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抑郁病人的求救信号?笑着抑郁,你听说过吗?

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科普——微笑抑郁症。 *传说中的“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色”。

什么是微笑,抑郁症?

微笑抑郁症一种新型抑郁倾向。

多发于都市白领或服务行业者。

 

为了维护自己在他人心中的完美形象。

他们大多数时间都面带微笑,称之为习惯性微笑。

 

他们在内心深处不断积蓄负面情绪。

直到爆发的那一天,

 

微笑,是沉重的武装。

更是瞄准自己的利器,

 

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与典型抑郁症患者不同的是,

微笑抑郁的患者并没有丧失与人交往的能力,

 

反而。他们可能看似比普通人更社会。

因为他们总是扮演讨好的角色。

 

所以他们小心翼翼发出的求救信息,

也可能会被误解。

 

难过时,挤出微笑成为每天的例行折磨。

 

痛苦长期无处排解

会导致他们

  • 食欲减退
  • 精神不振
  • 睡眠障碍

直到有一天,带着微笑的面具永远消失,

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伪装着笑不可爱,真实的抑郁也不可耻

抑郁如同感冒发烧,不是一件羞耻的事情。

他只是在提醒你该关注一下自己。

 

学会拒绝,健康的关系是平等的,

你不需要讨好任何人。

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学会接受,接受自己的负面情绪。

才能看到一丢丢希望。

 

向阳而生,逆风翻盘。

 

Good Bye.

 

评论区

学会拒绝真的太重要了,你的善良一文不值

 

善待真的很简单,一个微笑,一句谢谢,或许就能让别人心里充满阳光

 

1:所有的负面情绪都是人类正常情绪的一部分,它是应该被接受的
2:你的实际能力远远超出你的想象,因为人大多都自带贬低自己的倾向
3:不用担心你的形象在陌生人面前崩塌,因为人对于其他人的评价一般都会高于你自己的认知,这是有实验验证过的
4:放轻松点,你过于拘束的行为反而容易导致他人觉得你难以亲近
5:长时间一直心情低落?那很有可能不是你的心理问题,而是你的身体出现问题,一般人的心理都会有正常的起伏,一直低落的状态往往可能是你身体的调节能力出错

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2 条回复 A文章作者 M管理员

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  1. 该来的总会来的

    长期积累的。

  2. momo195745

    抑郁并不可怕

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