首先提醒一下第一次接触杯子的新人朋友，不要盲目的看别人说玩的舒服体验好的，你也跟风去买，最后体验感觉很糟糕！别人说体验好，那是从他的个人体质和体验感觉来评价的！每个人的体质不同，敏感程度也不同。别人的感受只能做为一个参考，千人千面每个人体验感觉都是不一样！
一：明确预算 不贪便宜
在选择一款杯子之前，首先要明确自己所能接受的预算范围。虽然不主张各位一上来就选择太贵的器具，但是‘一分钱一分货’，还是有它的道理的。太廉价的器具材质安全得不到保证，甚至会对身体造成不好的影响。个人建议选择杯子的区间最好控制在200-300之间。
每一款“飞机杯”不论是类型和设计都会有所不同，可以先从自己的敏感度入手，结合个人喜好，挑选一些类型上适合自己的，也符合自身审美观的，然后再从自己个人消费能力去对比选择。
二：确定好自身的体质类型
每个人的体质都不同，所以选杯前确定自身的敏感度是非常重要的。
敏感度将决定自己第一次要选什么刺激度的飞机杯。（新手≠敏感度高哦！）
关于敏感度的判定方法，目前还没有绝对且统一的标准。按照我个人的经验，有实战经验的玩家建议直接代入实践时正常状态下的均值。如果是没有实战经验的玩家，可以参考在不做停顿的前提下，以正常进出频率为基准。单次的平均持续时间 以10分钟一组进行区分。
平均持续10分钟内 可大致归为敏感度偏高
平均持续11-15分钟 敏感度相对适中
平均持续15分钟以上 敏感度相对偏低
结构的选择也并不是越刺激就越好。一般来说，软度越大，舒适度越高，刺激程度越低。
不是很敏感的朋友可选择刺激度相对较高的器具类型。
比较敏感，时间把握不好的朋友，还是建议选择柔软慢玩的器具类型。
三：需要控制使用频率
都说喝酒莫贪杯，杯子也是一样。频繁“贪杯”非但不会有提升，还会对身体健康有一定程度的影响。个人建议控制在一周2-3次为宜。期间配合慢跑，深蹲之类的体能锻炼，给身体一个充分修整的空间。以我自己举例。如果前面贪杯过头，第二天会容易犯困，并且精神方面比平时要差。时间久了可能还会有体虚的风险。所以建议各位尽量节制。
