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听说裸睡不光能减肥,还能更性福?

裸睡时没了衣物的束缚,热量的消耗便会更多,也许你的减肥大计就有救了啊有没有

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不知道大家喜欢裸睡吗?

20世纪最性感的女人玛丽莲梦露曾说:“我睡觉时只穿香奈儿5号香水。”

想想也是香艳十足呢有没有!

之后,这句话就成了裸睡爱好者们的重要标语。

对于爱好者们来说,裸睡简直是最舒适的时刻,可是那些无法理解这一举动的人,却将爱好者们视为异教徒。

可是,你真的了解裸睡吗?

研究显示,裸睡不但美妙舒适,而且具有一些奇特的“治愈力”

裸睡对私处更好

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斯坦福大学研究发现,习惯裸睡的男性的鲸子质量明显要好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性鲸子质量。

当你每天晚上穿着睡衣睡觉的时候,蛋蛋靠近身体,温度会升高,过高的温度是不利于精子的发育的。而裸睡可以让蛋蛋温度保持清凉,避免鲸子因为过热而活动力欠佳。

其次,裸睡可以保护女生的小妹妹。该处常年湿润,充分的通风透气能减少患上妇科病的可能哦。

裸睡的人更性福

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根据一项大型调查显示,裸睡可能会提高你的OOXX质量,有57%的裸睡者对自己的关系非常满意

拥有裸睡习惯的情侣,面对彼此的身体会更加坦然,OOXX也就更放得开啦~当你和喜欢的人躺在一起,没有衣物的阻隔,很容易发展成床上运动,也会享受到更多的sex。

另外,情侣的肌肤之亲可以促进催产素的合成和分泌,让你和Ta更亲密

裸睡能提高睡眠质量

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一说到这个,大家肯定觉得,都脱光了,啥束缚没有,肯定可以提高睡眠质量啊!

其实,真正的原因没有那么简单哟!

一项美国睡眠医学会的研究说,在人体自身的调控下,入睡后我们的身体体温会自然下降。为了能够顺利入睡,你的身体像关机的电脑一样自然冷却下来,如果有什么东西阻止温度下降,大脑就会清醒过来,看看到底发生了什么。

穿着睡衣睡觉,会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热,打乱入睡后自然降温的进程,影响我们的睡眠质量。

裸睡让你更健康

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前面说了,情侣的肌肤之亲可以促进催产素的合成和分泌,那么,催产素又是什么呢?

催产素被称为爱的荷尔蒙,除了能带来精神和情感上的好处,同样会增加你的身体健康。

它产生于下丘脑,然后通过垂体释放,通过降低皮质醇水平、调节血压、增强免疫系统、减轻疼痛和减轻焦虑,促进身体健康。

除此之外,作为一种强大的镇静剂催产素还可以帮助你入睡,保持睡眠质量,让你感到平静、安宁和令人难以置信的快乐

良好的睡眠,是健康的重要组成部分啊~

毕竟如今的90后都开始秃了啊……

裸睡还能减肥

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万万没想到吧胖友们!裸睡还能减肥啊!

发表在科学期刊《糖尿病》上的一项研究发现,睡在凉爽的卧室里,体温下降,能激活成年人的褐色脂肪。这是一种“好”脂肪,为了让我们保持温暖和舒适,产生热量,它会燃烧卡路里。

在这项研究中,参与者先是在一个23度的房间里睡了一个月,然后第二个月睡在19度的房间。到第二个月结束时,参与者的褐色脂肪量几乎增加了一倍,白天消耗的热量更多,胰岛素水平也更健康。

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裸睡时没了衣物的束缚,热量的消耗便会更多,也许你的减肥大计就有救了啊有没有!

当然.....如果单纯靠这种修仙的方式减肥,也许会适得其反哦~

还是老老实实的运动吧胖友们~

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不知看完这篇文章,大家有没有跃跃欲试想要裸睡一次呢?

那就快心无旁骛的脱光光吧!

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编辑 | U妹

图片 | 网络

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科谱

温热湿滑还有点儿厉害,糖糖开箱羞羞哒 略略棒

2020-11-27 18:45:16

科谱

艾薇界的盛会 | 2019Fanza成人赏获奖名单公布!

2020-11-27 19:07:57

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4 条回复 A文章作者 M管理员
  1. 裸睡yyds

  2. 欲火过剩

    从今天开始就裸睡

  3. a青春与梦想

    每天都想使用一下,

  4. 沉默

    还好我每天都裸睡

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