性生活太快，如何科学延长时间？

各位老爷们，你们有没有这样的烦恼？

①房事发挥不稳定，小心翼翼才能完成；

②刚开始就结束，女伴嫌弃，打击自尊心；

③太早身寸精，无法享受性，影响夫妻感情；

今天，你们千呼万唤的“延时”话题来了；

本文将分情况讨论老爷们不同的“快”，

告诉你最科学的解决方法。

这次讲解地比较具体，

老爷们可不要嫌长，看到后面有惊喜！

01

这两种“快”，需要去看医生

第一种：自初夜以来，房事时间次次＜1分钟

从医学上说，如果男性几乎每次实质性嗳嗳都在一分钟左右，

身寸精不受控制，就属于原发性早泄。

第二种：时长不断滑坡，目前房事时间在1~3分钟

以前时长正常，但由于一些原因，导致后来身寸精潜伏期（从进入到身寸精时间）缩短至三分钟以内的，

叫作继发性早泄。

关于治疗方法：

原发性早泄找不到具体的病因，排除器质性因素，

还可能和男性平时的生活习惯有关系。

因此除了药物治疗，还需要患者调整生活习惯（因人而异）。

• 包皮过长的，需要手术切除；
• 频繁diy的，需要减少次数；
• 抽烟酗酒的，先戒了再说；
• 精神压力大的，早睡觉多运动……

继发性早泄可能是由多种因素引起的，

比如说心理因素（焦虑症、抑郁症等）、病理因素（前列腺炎、甲状腺功能不全等）；

配合医生找到病因后，再进行治疗会更加有效。

1）药物治疗

早泄通常可以通过药物治疗，

比如在医生的指导下服用“网红药”必利劲——目前唯一被批准用于治疗早泄的药物，

不属于伟哥类；同时还可以服用一些中成药进行调理。

但是“吃什么、怎么吃、吃多少”都是因人而异，

这也是为什么小美建议大家一定要遵医嘱，

药物对于不同人的效果也不同，且存在副作用，

自行服药可能会引起不良后果。

有些老爷们不好意思去医院，自己偷偷托人买药，

服用后发现还是老样子；

第一可能买到的是假药，第二可能吃错了/剂量不对。

钱肯定是白花了，没吃出问题都算走运。

所以说遇到问题不要讳疾忌医，

健康重要还是面子重要？

2）手术治疗（？）

你可能看过这样的科普：

如果早泄药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗……

这里要打一个大大的问号（？），

因为现在网络上流传的、甚至某些医院推荐的“y茎背神经切断术”，

经过实践证明，风险是大于治疗效果的。

普通的并发症：感染、出血、伤口开裂等；

严重的并发症：bo起困难、麻木无感、性功能永久丧失……

本来虽然差点，还算能用，

做完手术直接不能用了。这条路，实在不推荐。

02

这种“快”，其实不难解决

终于把前面的“真性早泄”给写完了……

小美喘口气，下面我们聊聊“假性早泄”。

这一群体其实更常见，包括但不仅限于——

很多老爷们明明是正常时间（＞3分钟）却总觉得自己早泄；

有的老爷们偶尔发挥失常，就担心自己是早泄；

还有更多的老爷们认为越久越好，没有半小时就算早泄；

（是不是你？）

首先我们要从认知上改变对“时长”的看法；

根据2005年发表的一项临床研究，490名不同国家的男性中，

有一半she精潜伏期小于5分钟，大多数都在3~8分钟内。

你没有看错，4、5分钟是正常的，算不上早泄。而且如果你只有3分钟，

但你的女伴能够满足，那你也不能算早泄。

这就要说到判断性生活时长是否足够的另一个关键了——女伴的满意程度。

一般来说在女性唤起足够的前提下，只需要2~15分钟就可以坐上云霄飞车；

还有一部分女性压根没法通过进入坐上飞车，那么男性悉心照顾外面的豆豆就可以让女性满足。

所以说男性时间够不够，也不是男性说了算，

还得看女伴的需求。

小美知道，道理咱都懂，但肯定有老爷们不吃这一套：

我不管什么标准，3分钟也太短了，感觉没面子，很丢人。

我就要20分钟，没有20分钟我女朋友没法满足。

那么……

这有一份简单粗暴的房事延时方法，

可以让你在原本时间的基础上再加个3~15分钟，

有需要的老爷们可以收藏一下。

03

房事延长术（靠谱版）

1）降低min感度

大部分男性时间短，是因为gui头的min感度太高，容易极度兴奋、早she。

那么只要想办法降低了它的min感度，不就能够延长时间了嘛。

这里给大家提供三种不同的方法，可以按需使用。

①使用加厚套套。

原理就是增加套套在y茎头部位置的厚度，

使gui头的感受变弱，牺牲一部分快感来延长嗳嗳时间。

需要注意的是，千万不要自作聪明佩戴2~3个安全套，

这样会有破损的风险。

②使用延时喷剂/湿巾。

在鼓掌之前30分钟，喷（涂）在gui头及周围，

通过液体中包含的成分（有中西药两种）来降低y茎敏感度。

西药成分（也叫化学成分）其实就是一种麻醉剂，

里面含有盐酸地卡因溶液等，和中药成分最大的区别就是，

西药喷剂使用起来y茎会明显感到麻痹、灼烧。（不推荐）

中药成分通常是从丁香、苦参、蛇床子等中草药中提取精华，

涂抹在gui头处不会对神经系统造成麻痹，

不影响快感，而是从物理层面进行影响。（推荐）

③在gui头涂抹利多卡因凝胶。

利多卡因也是麻醉类药物，就不多说了~

不建议长期使用，容易产生依赖性。

如果有需求最好询问医生，不要自己乱涂！

更不要涂一些辣椒水、牙膏等刺激物，小心丁丁“报废”！

2）延长前戏时间

想要延长嗳嗳的时间，换个思路，

不如缩短正戏部分女伴需要的时间？

我们讲过，女生唤起充分和不充分，

正戏做起来完全是两种感觉。

把前戏做好做够了，她就很容易坐上云霄飞车，

那么男性也不需要为正戏时间而苦恼了。

3）锻炼身体

运动锻炼绝对是男性延时最科学、最有效的一种方法。

跑步、深蹲、PC肌运动……有氧结合无氧全部安排上，

坚持3个月以上你就能看到身体明显的变化。

但是注意要劳逸结合，可以一周休息两天，

不要因过度训练造成肌肉疲劳。

P.S 锻炼是“细水长流”型的影响，如果你是急性子，

这条方法就帮不到你，还是去第一条寻找帮助吧~

4）换个姿势（但别太多）

首先，在姿势的选择上，

分为“持久型姿势”和“愉悦型姿势”。

时间短的老爷们最好避开愉悦型——后方、侧面；

尽量采用持久型——正常位或者女上位。

想要在原本时间基础上延时的老爷们，

可以在初始阶段使用持久型姿势，冲刺阶段再换愉悦型姿势。

这样就能够达到持久与快感平衡，让嗳嗳质量更高。

其次，长时间同一姿势也容易让男性受到反复刺激，兴奋度过高。

所以适当更换姿势（2~3次最佳）可以让丁丁“喘口气”延缓身寸精时间。

P.S 这一招可以应急使用，帮助男性“偷偷懒”，

但是千万不要频繁换姿势，会引起女伴反感哦~