我，平胸，出门不穿内衣，可以吗？

贝嫂的“真空”，撩动了谁的心？

女明星“真空”出镜，总能攒足眼球。

像“贝嫂”，球星贝克汉姆之妻，已有三儿一女，

但依然经常真空亮相，

风情万种，引领时尚潮流。

不穿内衣更性感！

不穿内衣更美！

人们纷纷点头。越来越多的人还认为，

不穿文胸更健康！

专家作者戴 燕（广东省中医院乳腺科主治医师）

其实，不穿文胸，真的更健康吗？

未必。

很多人之所以觉得不穿文胸更健康，

是因为有这样的观念：

穿文胸束缚乳房，甚至致癌。

但是事实上，一系列研究表明，

文胸的穿戴与任何一种乳腺癌都没有直接关联。

可有些人佩戴文胸之后，

确实有不适感啊！

又是怎么回事？实际上，

穿文胸带来的束缚感、不适感，

往往是由于佩戴不合适的文胸所致。

尤其是为了追求“凹凸有致”，

人们不惜穿戴过于紧身、聚拢而且加厚的文胸，

必然难以舒适。

此外，一般大多数成年女性会在月经前感受到乳房胀痛，

这是由体内激素水平的周期性变化引起的，不是穿戴所致。

如果这个时候佩戴文胸，

选合适者可以起到良好的支撑作用，

缓解不适症状；

如若不适合，尤其是过紧，

那么会让你觉得乳房更难受。

文胸的存在，自有它积极的意义，

最大的作用是支撑乳房。

地心引力，这个日常生活中无法摆脱的客观存在，

正是乳房下垂的关键原因。

乳房越大者，受力越多，下垂得越明显，

进而会影响颈椎和胸椎的功能，

引起肩背部酸痛不适。

文胸第二个作用就是保护。

首先保护的是乳头乳晕，

这部分皮肤在人活动过程中，

与外衣发生直接摩擦，

随之而来的是不适，甚至破损、出血等；

其次是整个乳房，在活动尤其是剧烈运动时，

承托住乳房，避免乳房剧烈晃动。

话又说回来，那文胸穿或不穿，有什么讲究呢？

从健康的角度考虑，应根据乳房大小来决定。

乳房大小决定着真空状态下的舒适度。

对于真空时垂坠感明显，比如C杯或以上的，

日常建议佩戴文胸，以支撑、保护乳腺组织。

A杯或以下的乳房，如果没有因为乳房受重力所带来的不适，

同时能有效避免乳头乳晕的摩擦受损风险，

那么真空也无妨。

这里说的罩杯大小，只是大致参考，

具体应由自身感觉来决定。

只要你觉得舒服，文胸穿或不穿，

可以随心——

有的人追求玲珑线条，有的人喜欢隐约可见的小性感；

有的人觉得挺拔更有自信，有的人更爱无拘无束的放松。

你觉得穿内衣舒服吗？

是否试过“真空”出门？