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你一定要强大啊 - 分享我的私密锻炼方法

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缠绵君相信所有的杯友,

在体验杯子的时候都不想草草完事。

 

缠绵君更希望各位杯友都能把时间相对延长。

 

如果你被以上两点所困惑,

那么我希望你们耐心看完缠绵君的攻略。

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相信大部分杯友在了解和购买杯子的时候,

心情都是异常激动的,

 

缠绵君也不例外,

毕竟这种行为是需要肾上腺素去支撑的。

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还没到手的时候就如此激动了,

更何况杯子真正拿到手的时候呢。

那种激动和迫不及待地心情缠绵君深有体会。

 

心态

缠绵君想说的是无论真实体验还是使用杯子,

如果自己的心态不能,即使调整就没办法做到。

 

激动的心情是会不断刺激肾上腺素分泌的,

同时你想要控制SJ阈值就会越来越困难。

 

缠绵君作为老司机,可以负责任地和你们说,

杯子确实可以达到锻炼的效果。

 

但是并不代表着你经常玩杯就可以达到这个目的。

 

因为方法不正确,

充其量你只是在重蹈覆辙,越走越黑。

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攻略正题

首先就是要调整心态的问题。

 

要控制心态方法有两个

第一:熟悉法

拿到手的杯子可以上手把玩,

但要控制自己,

暂时不要迫切去使用。

 

因为这是在锻炼你的自制能力和熟悉手上的杯子。

只所以你会激动是因为你对手上的杯子充满着新鲜感。

 

去除这种新鲜感的方法就是把玩,

等自己的心情慢慢平复下来了,

才能进入下一步。

 

把玩的过程可以配合呼吸法。

呼吸法是各大有用处的方法,画重点。

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第二:注意力分散法

心态控制好了以后,

那么就能进入下一步了,

你们懂的。

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到了这一步就尤为关键了。

如果这一步不能控制好,

那么一切的努力都是白费的。

 

开始的时候速度不宜过快,一定要慢。

猴急是通病,缠绵君也猴急过。

 

慢有慢的好处,

不但能充分体验通道,

还能控制节奏。

 

有些萌新刚开始练的时候,

就算慢也很难控制SJ的阈值。

 

这时候就能打开手机看一下乱七八糟的东西了。

挑你最不喜欢看的东西看,或是新闻,或是八卦。

 

当初缠绵君还是萌新的时候,

居然捧着洗发说看说明书,

画面太美了。

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这个阶段如果还是控制不住SJ阈值,

千万不要气馁。

 

毕竟蜕变的过程都不会是一时半会的。

 

自信心非常重要,

这就是缠绵君为什么说,

杯子是可以起到锻炼效果的。

 

因为真人的话,

过早会导致你失去信心,

而杯子不会。

 

一次过早,那就两次,

两次不行就三次。

 

不过要始终保持充足的自信心。

不断锻炼自己分散注意力的能力。

 

慢慢地你们就会发现,

时间正在慢慢延长。

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男性所有的问题归根结底都是心理问题,

这是所有药物和外部的治疗手段都没办法解决的问题。

 

要想让自己征服另一半,就得磨炼自己,

建立足够的自信心,再一举拿下。

 

 

进阶锻炼

进阶的锻炼同样分为两段。

这里缠绵君就不方便说太多,

关于岛国的东西了。

 

缠绵君想说的是,以后我们都是要谈女朋友的。

而面对女朋友阶段的时候,

再拿着个手机在分散注意力就有点不合适了。

 

要做到彻底自主分散注意力,

就得配合进阶模式来锻炼了。

 

第一:找你不喜欢的视频配合运动。

这一步开始的时候,

如果发现自己又回到最初的状态的话。

 

千万不要气馁,

因为每个挑战都是需要一步一个脚印去走的。

 

开始的时候你可以看一会岛国的,

然后再转移一下视线。

 

这里就需要用到呼吸法了。

 

如果意识到自己的心情或心率慢慢加快的时候。

可以通过深呼吸来调整。

 

待感觉到自己的心态调整得差不多的时候,

在继续配合运动。

 

这个步骤不断重复,

一次不行两次,两次不行三次。

直至成功为止。

 

第二:找最适合自己的视频配合运动

 

这个时候又到了关键时刻。

因为你每一次都是在这里跌倒,

 

那么在开始前你要暗示自己,

今天要过了这个难关。

 

记住,开始的时候就要坚定自己的目标。

老子是来征服一切的。

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暗示完之后就可以开始配合运动了。

 

步骤和第一一样,

等受不了的时候转移视线,

配合呼吸法慢慢冷静下来。

 

等心态平复以后再接着运动。

记住,尽量尽量控制自己不出来,

除非真的实在是忍不住。

 

等到这一步都能驾熟就轻的时候,

那么祝贺你,成功出师。

 

关注我,下

次给你们分享身体锻炼法。

 

工欲善其事,必先利其器。

拥有强大的体魄才是征服的前提。

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11 条回复 A文章作者 M管理员

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  1. ᝰꫛꫀꪝ224937

    看视频软了怎么办

  2. ,214168

    回去试试

  3. user222912

    这就去找砖头试试

  4. 保温杯

    好家伙,上课都没这么认真😲

  5. boki194871

    懂了,已经在练了

  6. 初向

    看完了

  7. user211386

    看完了

  8. 玩123

    认真看完 和我平时的方法差不多 赞

  9. 匿名網友221383

    我认真看完了

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