「自慰」会危害健康，真相是...

手淫，自慰，打手枪，打飞机，撸……

好端端的一桩美事，用上这样的词语来形容，

本来这件让人很爽的事，

也会立马觉得自己行为不光彩。

本来是很正常的生理需求，但长期以来，

不管在东方还是西方，「自慰」都背负了各种恶名。

即便到了今天，还是有很多人相信自慰会损害男女的性功能，

甚至影响生育，虽然这些说法都毫无依据。

今天我们就来撕开撸管的面纱！

「自慰」是普遍存在的正常行为

时至今日，仍然有不少人（特别是一些女性和处在发育期的青少年）

对「自己来」带有偏见，

认为「自己来」是一件很羞耻的事情。

提起自慰，很多人脑子里可能会自动联想出这几个词：

在《中华男科学杂志》上有篇关于「自慰」的论文，

采用了匿名的网络调查。结果显示：

• 从来没有过的占 3.62%；小于每月 1 次的占 20.42%；
• 每月大于 1 次占 58.75%；
• 每天一次占 12.37%；
• 每天一次以上占 4.87%；

（在参与调查的 7077 人中，年龄在35 岁以下的占 86.31%。在所有人数中，女性也占到约 25%）

结果显示，在参与的7077人中从来没有「自慰」过的，只占3.62%。

即使是已经结婚的人，也会有一部分保持「自慰」的习惯。

如果你判断事物安全与否的标准是大部分人有没有这样做，

那么上述的研究可以说明，「自慰」在男女群体中普遍存在。

说到底，不管是「自己来」还是啪啪，

都只是释放性欲的一种方式而已，

不存在丢脸和羞耻的问题。

所以不要再视「自慰」为洪水猛兽了，

其实性欲与食欲一样，是人健康的一种标志，

是人正常的生理需要。

尤其是一些处在青春期的少男少女们，

要正确认识自己的「自己来」行为，

千万不要有心理负担。

自慰会不会影响以后的性生活

来自武汉的一项研究表明 [1]，

每周 1 次以下性生活的人，

比起每周 1 次以上的人患勃起功能障碍（阳痿）的风险要高一倍！

看清楚了，不进行性生活发病率更高……

而且每周 2 次性生活的人和每周大于等于 3 次性生活的人，

比起每周 1 次以下的人，患阳痿的风险分别要小 63% 和 85%。

这项研究的结论与芬兰的一项研究是相同的。

那么问题来了，单身狗怎么办呢？「自己来」咯...

这项研究也表明，自慰是有助于维持性功能的。

完全符合用进废退的原理，长时间不用会坏的。

此外「自我愉悦」，在女性的健康方面，

发挥着无可替代的作用。

临床实践中，「自我愉悦」是治疗某些性功能障碍，

如性冷淡、性高巢缺失、Yin道痉挛等疾病的有效手段。

尤其对于缺乏性高巢的女性，

「自我愉悦」是最重要的治疗方法。

这样说，那是不是就说明可以随便「自嗨」了？

当然不是！老话说得好，

凡事要讲究个度，否则物极必反！

多久一次才是适度的

其实不管是「自嗨」还是正常的性生活，

频率都是因人而异的，没有适用于所有人的「标准」。

比如，有的人跑个1000米都气喘吁吁，

而有的人跑3000米完全像没事人。

所以，这个标准完全取决于个人感受。

那么如何评估自己的“标准”呢？

简单来说，就是第二天不能出现明显的疲惫感，

以及尿频尿急等等不舒服。

小伙伴儿们可以自己留心一下。

一定要听从自己身体的反馈，

对自己的健康负责。

总之不用去纠结每周或每日的具体次数，

只要自己身心愉悦，就没有问题。

你唯一需要做的，是放轻松，

别让那些自慰有害健康的说法真正影响了你的心理健康。

研究表明：「自慰」后的

恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理，

才是一切「自慰」危害的真正根源。

不走寻常路的方式不可取

不要什么东西都往下面塞，

假阳具、钢珠、笔、香水瓶、电线、水杯、铁丝、温度计、吸管、弹簧、铁钉、订书针……

这些都是在身体里面发现过，

都是出于追求快感而塞进去的！

最终放进去容易取出来难，不但可能需要手术，

还有可能造成尿道损伤、引起尿道狭窄。

注意卫生和私密性

泌尿生殖系统容易受感染，为了避免细菌进入，

自我愉悦前应当注意清洁手及外生殖器。

如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入，

引起前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖器感染的发生。

「自我愉悦」应该在一个安静不受打扰的环境下进行！

否则，「自我愉悦」时常会存在恐惧感，

害怕别人突然闯入，而加速结束，

久而久之易养成射精过快的习惯。

也就是通常人们说的：早泄！

总结：自慰是正常的活动，但是应该注意频率和方式。

参考文献：[1] 中国临床康复 2006；10（34）：44-46.