啪啪啪对女人有什么好处？

大家好呀~又到了污污科普时间~

春节过后，又到了姑娘们猛立flag

「月瘦十斤」的时候……

不知道哪位高人给闺蜜传授了秘方：

啪！啪！能！减！肥！

于是她逮着男友白天晚上不消停，

立志把「月瘦十斤」压缩成「日瘦十斤」。

三五天下来，她发现自己一斤没瘦，倒是把男友给累趴了……

让他交作业，他捂着肚子嗷嗷喊疼。

啪啪啪真的能减肥吗？

在为爱鼓掌过程中，全身各系统和器官会出现一些生理和心理反应：

心跳加速、呼吸急促，皮肤出汗、血压升高、肢体抽搐等；

这些反应就会帮助人体消耗一定的卡路里。

国外有一女子戴着运动手环啪啪啪，

战斗过后分享了自己的数据，总时长8分59秒。

大家不要嘲笑人家时间短，

毕竟大多数人都是“嘴上功夫”，

实际上可能墨迹半天也打不着火……

根据这张实战图，我们能看出，

不同的鼓掌姿势消耗的热量也是不同的，

女上位时妹子心率120，下位时心率才90，

GC时则飙升到了123。

蒙特利尔大学的科学家们也对这方面进行了研究，

他们挑选了21对身体素质优秀的年轻情侣，

在他们身体上佩戴传感器，通过观察传感器数据，

对比分析了他们在跑步机锻炼时和啪啪啪过程中的能量消耗。

结果发现，无论男性还是女性，啪啪啪的平均热量消耗都要明显低于跑步！

比如男性慢跑30分钟的热量消耗一般在270大卡，

而为爱鼓掌半小时，消耗热量只有100大卡不到。

所以姑娘们，啪啪虽然也是一项运动，

但是指望通过它来减肥就算了，

还不如每天跑步半小时瘦得快。

而且在性生活中，

女性一般都处于被动的位置，

男性多为进攻方，

因此性生活中女性的消耗要比男性更少；

如果你想尽可能燃烧更多卡路里，

可以选择女上位~

经常性生活有什么好处？

虽然为爱鼓掌不能有效减肥，

但是规律的性生活对女性有着比“瘦身”更棒的好处：

1. 能让你睡得更香

GC时，人脑会释放大量多巴胺，

能让你紧绷的精神得到有效放松，

肌肉也会慢慢松弛，

让你更容易进入安稳的睡眠状态。

2. 预防心血管疾病

啪啪啪能促进女性的血液循环，让你的心脏功能更加强大，

减少心脏病、心肌梗塞等疾病的发生；

还能加强你的肺活量，让你更加健康。

3. 提高自身免疫力

研究显示，当两个人同居生活时，

二人的的体质都得到了增强；

在稳定的亲密关系中，

双方的肾上腺素平衡分泌、肌肉收缩形成良好循环，

免疫维持在最佳状态。

过度性生活不可取

性生活虽好，像我闺蜜那样逮着男友不放，

咱们是不提倡的~

Doi还是要适度为好，否则不仅伤感情，

还伤身体~

怎么样啪才算适度呢？

其实没有固定的标准，

比如说两个人都是运动员，精力旺盛，

那么多来几次也是正常的；

对于身体不太好的，

几天一次就是最佳频率。

如果你第二天感觉到身体疲惫、生殖器官不舒服，

就说明是“过于频繁/激烈”了，

需要适当的调整，

以免对身体造成不良影响：

比如记忆力衰退、难以入眠、尿道口疼痛、排尿困难、小腹胀痛等等。

另外如果sex过度，也会影响自己的GC能力哦，

会导致获取愉悦的时间越来越长，也就是阈值升高。

为了“可持续发展”，

大家要适度涩涩，健康涩涩~

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