hello 同学们，大家好！
还记得你的第一次啪啪吗？
第一次很有可能遇到两个人都是first time
或者双方有一个人是first time的情况
遇到这种情况的时候
气氛往往会很尴尬
两个人害羞放不开，女生会脸红心跳不知所措，
而男生会顾虑很多，比如要不要戴套套，
那么第一次不可描述时应该怎样缓解尴尬呢？
男生篇
第一次羞羞的时候，女生往往会比较害羞，
这时候就需要男生主动一点，
例如用一点套路玩一点小游戏之类的，缓解气氛，
让女生慢慢脱去衣物，等脱的差不多了就扑上去，
尽量别给女生思考太多的时间。
初次羞羞的时候时，
双方都会有即向往又神秘的感觉哦~
但对女生来说，会有很多心理上的矛盾，
她知道羞羞后自己就没有主动权了，
如果以后没有和你在一起，
可能还会遭受未来对象的鄙弃，
所以男生应该理解女生细腻的心理，
在行动上和语言上关爱女生，安抚照顾她。
对男生来说，应该适当控制自己的渴望，
要对女生温柔，多爱抚女生，激起女生的羞欲，
关灯做足预热，kiss，抚摸，调情缺一不可，
等双方都有感觉了再进行下一步，
这时候就会比较顺利。
羞羞结束后，男生很可能因为疲惫立即转身入睡，
但女生的兴奋却是缓慢消退的，这就需要男生贴心的想到这一点，
多体贴的拥抱女生，给女生爱抚和关心，给予其安全感。
最后呢，最关键的一点就是要做好安全措施，
喜欢一个女生就要对她负责，因此带上工作服，
再和她爱爱才是男人负责任的表现。
女生篇
女生在进行first time的时候会比较害羞，很难放开，
这也是受中国传统观念束缚的影响，
因此在这之前，可以先和男朋友聊聊，
慢慢调情，精神上有过身体就不会那么尴尬了。
并且女生的身体都是很美的，要对自己自信，
把美美的自己展示给男朋友看。
如果妹子对于脱光光心存芥蒂的话，可以慢慢来，
选择一些较为透明的内衣，羞羞制服等，
即解决了坦诚相见的羞涩，又增加了几分情趣。
女生在羞羞时也可以尝试主动一点，
例如让男票给跳个脱衣舞，
静静欣赏男友果体，看男票害羞的样子，
在这样的氛围中自己也能够慢慢脱敏。
谁说女孩子一定要被动嘛，
主动一点也未必是坏事，不是么？
基本常识
生理准备：还在发育期的男生女生都并不适宜发生羞羞行为，
现代医学专家认为，
一个女孩第一次羞羞的最佳年龄，
应该是在二十一岁以后。
因为二十一岁的女孩子，无论是身体和年龄都达到成熟期，
特别是器官已经完全的发育成熟，这时候第一次的话，
对女生的身体便不会造成影响。
过早的羞羞行为可能会超出身体承受能力，
或者影响发育。
心理准备：
双方良好的心理准备也是非常重要的一点。
在诸多关于初夜糟糕体验的描述中，
我们经常会看到类似“粗鲁”、“急迫”、“疼痛”等关键词，
那些急切的、紧张的感觉怎么可能让双方有良好的体验呢？
在这里Msir总结了几点非常有助于羞羞心理的关键词。
分别是：
- 精致一点的环境，恰当一点的时间，默契一点的两人，
- 浪漫一点的对话，绅士一点的风度，
- 细微一点的关怀，真诚一点的承诺。
千万不要忽略一个好的心理状态给双方带来的安全感与舒适感，
放松的心情和身体对初夜益处无穷。
卫生无比重要：
羞羞如果卫生没做到位是很容易引起炎症的，
所在，双方在开始之前都注意用温水清洗外器官，
同时，在结束之后，也要适量的用清洗清洁一下，
将卫生做到位。
沟通必不可少：
无论是初夜前的沟通、初夜中的沟通还是第一次后的沟通都是非常重要的，
沟通可以让双方彼此更加了解对方的感受，
千万不要因为各种各样的原因拒绝或者逃避沟通，
那样只会为你的第一次或者感情本身带来负面的影响。
女生重点 -
关于疼痛：
大多数女性在第一次，以及前几次羞羞中都会感到疼痛。
原来紧贴的神秘地带，
被外来的物种入侵，多少会有些不适感，
刚刚开始时，可以先学会用手。自己用手，
或者要对方动手，放松。
相信这样可以一定程度减轻痛感。
同时，如果在第一次羞羞还没有发生之前，
就已经在大脑中认为这是一种剧烈的“疼痛”，
那么加上紧张的心情，则会加重疼痛感，
不如试着将这种感觉认知为强烈的羞刺激，
这或许会让人感到兴奋而减轻疼痛感。
当然不要忘记，
适合的润滑油也是第一次的好帮手哦！
关于姿势：
对于第一次羞羞来说，
或许并不需要使用什么太新鲜，
太复杂的姿势，
最简单最传统的即可，
男上女下的就很好。
在进行时，
可以在女方臀部下垫上一个枕头。
当然也有许多女性喜欢自己掌握控制权，
姿势的选择因人而异，
找个对于双方都舒服的姿势即可。
是否确定：
女生第一次羞羞的时候，
还是希望大家确认和你发生关系的男人是一个负责任的男人，
如果你觉得你们的爱情确实走到这一步的话，
那么男女之间的可以顺理成章的开始性生活。
但是如果你已经觉得这个男人不靠谱，
那么最好不要随随便便的把自己第一次交出去。
毕竟大家不希望你的男朋友只是为了羞羞、
为了占有你才跟你在一起的吧。
过程之中：
有的女生以为羞羞一定就会巅峰迭起，
上天入地飘在云里沉入海底？
老实说，这在第一次就出现的概率真的很低。
所以记住：任何事都需要学习，羞当然不例外。
孰能生巧，慢慢来，别着急，
更不要有太大压力，觉得自己没感觉就是有问题，
那样只会增加心理负担，
这样的状态下怎么可能会爽呢？
如果在羞羞过程中你有任何的不舒服，都可以提出来，
甚至中断整件事也是没有问题的，虽然的确有些破坏兴致，
去通过交流取得对方的谅解与尊重，
之后才可能会有和谐的生活，不要觉得内疚，
本来性的前提就是应该双方平等自愿呀。
男生重点
关于biu起：或许这听起来有点奇怪，
但是实际调查中显示有相当一部分男生第一次时，
因为紧张或者其他原因无法正常biu起。
男生多多深呼吸，用手、唇、身体做些其他的事情，
当焦虑与不安远离男生的时候，一切通常都会回归正常的，
这只是暂时的问题，
男生不要过分给与自己压力。
关于太快：
对于男性来说，第一次biu的很快。
这个是绝大数男人的通常表现。
第一次的时候，男方由于缺少知识，
过往没有经验而显得过分激动，
会出现过早biu现象，这是非常正常的，
随着日后知识的增长以及经验的累积，
再加上双方越来越具有默契，慢慢就可以正常。
另外，biu后男方会有一段不应期，
等过了不应期，再进行通常可以成功。
男生不要有太大的压力，
女生这个时候也千万不要嘲笑或者讽刺男生。
关于预热：
要知道欲速而不答、心急也吃不了热豆腐。
循序渐进是重要的。
第一次羞羞更要注意循序渐进，
避免一来就直奔主题。
男生最好是能多做些预热，通过聊天，
亲吻，抚摸等等来缓解双方的紧张，
同时，足够的预热可以防止主题时的过度疼痛。
一定要注意挑起女性的热情，
第一次才会顺利哦。
关于理解：
男生切记不要强迫，
女生真的不愿意就别软硬兼施地勉为其难了，
强扭的瓜不甜。
还有就是男生一定记得戴套！
一定要为女生身体着想，
全方位的做一个负责、靠谱儿的男生。
多多去理解、体会女生的感受，
她说痛的时候是真的很痛！
懂得倾听，懂得互相尊重，
对初夜和未来的感情都是非常重要的。
第一次怎么假装很熟练？
@虞姬 女
没有经验，使用三十六计的将计就计就行，
这样更显得你熟练。不要装傻，“接下来要怎么样呀，好像要这样吧”，
这样的话出口，只会让人觉得假尴尬什么的不存在的，
只要是愿意的，淡定就好了，套套必须带上。
笑场了，或许又是一种别样情趣哦。
@大瑞 男
大部分时间，羞羞的主导是男性，
所以你看男性表演就行了羞羞前准备清单：
套套×3+√ 润滑液×1√口香糖×1√ 水×2√送分题干净的毛巾×1湿纸巾×1
这些一上场，你说你没经验，人家都会觉得你假谦虚。
@洛轩 男
没吃过猪肉，还没见过猪么！
我的老师都是无数的小坏片，
虽然实际操作可能会有点不同。
但万变不离其宗嘛。
我相信我可以的，只是现在少个对象让我实操。
鸡汤来一波：“如果你真的爱她，
你看着她就可以无师自通了。”
@匿名 女
以我的阅片经历来说，
大部分欧美的都是一上来就热情似火，
紧接着就是光光身体。
道具飞起来，各种英文让我感觉在上英语课。
日本的就比较适合了，预热多，可以慢慢的学习调情，
看看都有哪些敏感带，步骤不紧不慢，充分享受。
除了没激情声音得假以外，都挺好。
以上仅供参考，实际操作，还得根据自己的需求啊，
因为我也没试过。
@匿名 男
第一次和女票羞羞，准备好套套，
不要着急掏出你的二弟弟，
先感受一下，从小到大会给女票一种惊奇感，
同时也会有一点自豪感哦。
然后就那么循序渐进的进行下一步，
记住不要着急忙慌的，显得你精虫上脑。
给女票一个完美的体验只最重要的，
熟不熟练次之吧。
总的来说，还是八个字：
好好学习，天天向上。
其实，第一次或许令人难忘，
但只不过是尝试和摸索真正的愉悦往往开始于第二次、第三次…
之后的每一次你都会比第一次更有准备，
因此也更有可能享受到愉悦
很少有人认为自己最美妙的羞羞是第一次，
所以即使第一次很尴尬笨拙甚至没那么美好，
都不要太在意双方一起学习知识的探索
才能携手打开新世界的大门鸭！！
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好好学好好学