适当合理的性行为有哪些好处？

适当合理规律的性行为有哪些好处？

随着时代的发展，人们在生活品质得到提高的同时；

已经渐渐的认识到性生活不单单是为了传宗接代，

还可以提升生活品质，愉悦身心。

要知道在日常生活中，两性之间的关系是否融洽，

也可改善两人平日相处的关系。那么性生活对身体有什么好处呢？

性生活对身体有什么好处？

1、延缓衰老

生理学家说，积极的性生活可以延缓衰老过程，

让人永葆年轻。

2、保健牙齿

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，

让牙齿更亮白、坚固。

3、防漏尿

性爱能增强骨盆肌肉的强度，

然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

4、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，

让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

5、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，

能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

6、锻炼性能力

专家指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，

就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

7、增强信心

性爱专家表示，如果一个人在床上的表现良好，

不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

8、发泄

柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。

性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

9、月经规律

科学家通过研究发现，

女性如果一周至少过一次性生活，

月经周期会更加规律。

10、放松

妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，

因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

11、缓解压力

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。

心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

12、提升抵抗力

研究人员对111名16~23岁的志愿者进行分析后发现，

每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，

从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

13、增进感情

高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，

还能让你感觉与伴侣更亲密，

其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，

抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放.