人们每天要小便4-6次,正常的排尿可以使尿液的饱和度下降,
对尿路也有冲洗自净的作用, 可防止病原菌自尿道外部逆行感染。
但经常憋尿憋尿时间太长、
小便次数减少就会增加泌尿系统疾病发生的几率。
正常男性膀胱尿液最大容量为 350~750 ml,
输尿管以大约 1 ml/min的速度将尿液排入膀胱使其逐步充盈。
当尿液达到150~250
ml时,可产生初步的充盈感,这时膀胱内的空间还很大,
当尿液量进一步增加到400-500ml时,
会使我们感到不舒服,排尿感越来越明显,会出现主观的急迫排尿感。
若未及时排尿,膀胱内尿液容量超过膀胱最大容量,
则将给膀胱带来损伤。
升高血压
憋尿常常引心理上的紧张,可使高血压患者血压上升,头痛眩晕。
活人还能让尿憋死?
还 真 有 这 种 可能。患有慢性心脑血管病的中老年人如果外出时找不到厕所,
长时间憋尿,内在压力和不适一旦超出机体的最大耐受,
引发脑出血,就会导致悲剧的发生,所以由憋尿所引发的一系列反应也不容忽视。
泌尿系统疾患
1.尿路刺激征
这是因为长时间憋尿,尿液中的有毒物质不能及时排出,
就容易引起尿道炎、膀胱炎,出现尿频、尿急、尿痛、尿血等症状。
2.尿失禁、尿潴留
尿液在膀胱内储存太久,还会引起膀胱损伤, 括约肌松弛,
造成尿失禁;引起尿道的肌肉麻痹,造成尿潴留。
3.肾盂肾炎
正常情况下,由于输尿管与膀胱连接处的特殊结构, 即便膀胱充盈胀满,也不会发生尿液反流。
然而,患有前列腺增生性肥大的人, 尿道狭窄就很容易发生尿液反流,
尿液可由膀胱挤向输尿管或肾脏,从而引起肾盂肾炎。
久而久之,导致肾脏实质结构的损害,甚至发展为肾功能减退。
增加患膀胱癌的几率
研究资料表明, 排尿次数还与膀胱癌的发病率密切相关,
排尿次数越少,患膀胱癌危险越大。
因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的刺激时间,
导致膀胱受损。 美国科学家研究发现,
有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高 3~5倍。
温馨提示
平时要养成多喝水、勤排尿的习惯。
在外出或者长时间工作学习之前上一次厕所,
避免长时间找不到或不方便去厕所而憋尿。
若因特殊情况不得不憋尿,排尿后也要补充适量的水分,强迫自己多几次小便,
这样对膀胱有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌增生。
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