“我和男友的性生活有一点不和谐。
我们是有前戏的，但才一会儿他就火急火燎地直入主题了，感觉我还没渐入佳境他已经GC了。
甚至有时候，双方都有GC，可是我还沉醉其中，他很快就离场了。
为什么我们就不能同步享受GC，‘一夜好几次’都只是传说吗？”
想起这样一句话：
“男生的高潮是一闪而过的烟花，
女生的高潮是不会停歇的小型爆炸，
一个快且艳丽，一个慢且持续……”
其实呢，同时GC的难点，就在于男生和女生的唤醒周期本就不同，
女生要比男生的周期长5-10倍。
从唤醒到GC，你可能需要10-40分钟，
而他只需要2-4分钟。
不然不会那么多男生误以为自己早泄……
01
男女的性反应有多不一样？
两种模型你要知道
男女在高潮的时候，生理上的表现是类似的：
高潮会使人出现一阵全身肌肉痉挛，血压升高，
心率可达到每分钟180次，呼吸频率达到每分钟40次。
而在心理上，两性也都能感受到的强烈愉悦感：
“感觉要是来了，我就追求那一刻的释放。在此之前我有预感，有种温热刺痒的感觉沿着我的脊椎一直到腰，脚趾都紧张地蜷缩起来，然后就是一股巨大的力量一瞬间放松了，从窒息到不停喘气，完了就什么都不想了只想睡觉。”
——28岁，天蝎，男
“难以形容，我觉得快感是慢慢积累的。全身慢慢变得紧张和敏感，积累到一定程度才会感觉整个人都被愉悦和幸福感淹没了，到高潮的时候甚至有点心悸，快感一波接一波地袭来，我会陶醉其中慢慢感受。高潮确实爽，但可遇不可求啊。”
——24岁，射手，女
男女的GC在愉悦感方面是相似的，
同时还是有很多差别。
除此以外，男女的性反应还有着更多超过人们想象的差异性，
比如说：
02
男女两种完全不同的性反应模型
第一种，是男性的“以性高潮为目标导向的线性模型”。
美国性学研究者Masters 和Johnson，
早在1966年通过调查研究最终把性反应周期定义成了4个阶段——
- ①性欲望期、
- ②性唤起期、
- ③性高潮期、
- ④性消退期。
也就是说，在一次性活动中，
大部分男性的体验是：
先产生性欲，然后起了反应，
接着到达高潮，随后立刻冷静下来。
对于大部分男性来说，要到达高潮阶段，
一定会先经过性欲和性唤起的阶段。
然而，女性的性反应和男生不同，
她们并不是简单、线性展开的。
女性的性反应模型比男性更复杂。
简单来说，女性的性体验不是以性欲为起点、也不是以高潮为终点的，
尤其对于处在长期稳定关系中的女性而言。
在一次性活动中，很多女性在一开始是“性中立状态”，
她并感受不到自己已经出现了性欲
（而男性会明确以产生性欲作为性活动的起点）。
直到接收到来自伴侣的触摸、气味、亲吻、视觉等各种性刺激，
女性才会产生性唤起，并在性唤起之后，才感受到自己的性欲。
（而男性只需要感受到性欲，不需要任何刺激，就可以自然出现性唤起，女性的性唤起更依赖于性刺激。）
划重点：感受到性欲之后，她又会去追求更多的性刺激，
进一步增强她的性欲和性唤起，就成了一个循环。
而当女生产生了性欲和性唤起，到达高潮时，
她会同时产生身体和情感上的满足感，
随后她会产生与性伴侣之间的情感亲密感
（而此时男生已经进入性消退的贤者时间）。
这时候，如果男生不能考虑到女生的性反应模型，
只顾着自己“消退”了，女生就容易感受到情感上的失落。
03
男女的性反应差异，有什么启示
1、 性欲可以是自发的，也可以是反应性的
与男性更多的是自发的性欲不同，
女性的性欲实际上是一种反应性的欲望，而不是自发的欲望。
女性可以在没有性欲的情况下出现性唤起、性高潮和满足感。
而只有当足够的性刺激存在之后，女性才能够确认自己性欲的存在。
也就是说，你可能一开始并没什么欲望，
直到伴侣付诸行动，给你足够的性刺激，使你出现了性唤起，
然后你才会从感受不到性欲发展到“能够确认有性欲存在”。
因此，如果你或者你的女性伴侣总是觉得性欲不足，不必担忧，
还是可以先开展包含性刺激的互动，继而带来“性欲”的诞生。
2、 男女需要通过不一样的东西获得性快感
男性获得快感的途径大多是直接的、以生殖器为核心的性接触。
而女性则更难意识到自己需要什么样的身体刺激。
研究发现，女性更容易在一段有更多承诺、沟通良好的亲密关系中获得性快感。
也就是说，女性更需要关系和情感性的因素来让自己感受到性的快乐。
3、 更多时候，性体验的质量是由性以外的因素决定的
如果问你，性体验质量由什么决定？
以往的小黄片可能告诉你一夜N次、奇技淫巧、持续时间、尺寸大小……
其实，这些我们通常认为的因素，并不和好的性体验直接相关。
比如，研究已经证实，男性的尺寸和性满意度无关。
BBC的纪录片《21世纪性爱指南》中就曾指出，
男性勃起后的尺寸只要达到4厘米，就足够给女性带来性快感。
那么，究竟是什么因素，影响我们的“性福”呢？
刨根结底，提升亲密关系的质量才是提升“性福”的不二法门呀。
结语
在日常生活中有更多亲昵互动的情侣，
比貌合神离的情侣拥有更好的性体验。
因此，把眼光放到性以外，
放回关系中，通过提升我们之间关系的质量，
才是更能提升伴侣间性体验的关键！
学到了，学到了