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飞机杯锻炼有用吗(教你正确使用飞机杯达到有效锻炼的效果)

今日笔心就教你如何恰当使用飞机杯做到合理训练的实际效果!

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延时

若想要保证延时,有两种方式,第一是退敏,第二是防止。

退敏

退敏,便是使自己的敏感性衰退。

因为长期手淫生殖器官黏膜神经系统敏感度会提高,比一般人特别敏感,需要减少这需要长时间的练习。

一支部队假如通过好多次实战演练然后去战斗,肯定要比从来没演练完的军队表现得更好一些。

但我们的最终目的是为了能和真人版XO时延时,所以只好私下里悄悄训练,用于陪练教练的对象当然不能是真人版,反而是男用飞机杯了。

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具体做法:

应用灰机杯前,不要看电影,半途也不能看。你要记得你这个要在锻练!

应用灰机杯时,多放点润滑剂,充足润化效果更好。

节奏感要减慢,让灰发动机逐渐适应轻度刺激。

提议:最好是醒来之前先用飞机杯装弹插1min,效果更好。

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操纵

操纵便是练习你肌肉和人的大脑暗示。

训练肌肉:

肌肉锻炼就是你要你加强锻炼,增强抵抗力。此外能够多做一些深蹲、蛙跳或是提肛运动。

提肛运动:往上缩紧肛门口不断2至6秒,然后松驰相同的时长,如此循环开展10到15次,将其作为一组提肛运动。如果有时间得话,最好是天天坚持练习3到8组,餐前、餐后或临睡前都可以开展。

训练大脑暗示:

人为什么会手淫,是由于期盼尽早蛇妖,长此以往,人的大脑接受到那样一个信号,只需刺激性到就能蛇妖。想延时,就需要暗示自身,我可以再坚持一会儿。

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训练法:

在即将到临界点时提早终止,注意好前后左右车子间距,不必急刹车,非常容易刹车踏板不到位或是滑下来刹车线。当兴奋感上升了还要立刻终止,等刺激性以往再从头开始。长此以往,你的思维便会接受到一个新的数据信号,就是——我还行!

 

流程:

1. 9浅1深、往返健身运动,等即将做到临界点时歇息90秒;

2. 反复上边的健身运动 到临界点时 歇息60秒;

3. 一样的反复 抵达临界点时歇息30秒;

4. 竭尽全力的冲击性就行了。

提议:每星期一到两次,时时刻刻记牢是为了延时,并不是为了享有。

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