丁丁不够硬?试试这个运动让你强起来

多想想papapa成功的经历!!心理上的自我暗示和鼓励真的超超超超重要

要知道,

“硬”才是嘿嘿嘿中对男生的最低要求呀。

 

硬度的重要性

有句话说得好,

“身高不够,颜值来凑”

呐,硬度不够,拿什么凑

 

说实话,相对于早谢来说,

硬不起来、进不进去才是最丢面子最难受的。

 

不管是很难硬起来还是中途软掉的情况,

都是男性们在床上运动中最怕发生的情况。

 

所以,

如何拥有理想的硬度和健康的boqi

就显得尤为重要了。

 

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对于大部分男性来说,

boqi是男人天生的标志性动作,

 

它在一定程度上不是什么难事儿,

难就难在了硬度上面

 

“硬”是分不同等级的,

下面就好好说道说道,

 

从医学的角度来看,

boqi硬度分为四级。

 

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  • 一级最差,受到刺激后有点反应,但是不硬,手感类似于泡了水的海绵;
  • 二级稍好,普遍都会用剥了皮的香蕉来形容,有轻微博起反应,但是不能插入;
  • 三级硬度勉强算及格,可以勉强地开PA,但还是属于“微软”,或做到一半又软掉了,此处可联想没有剥皮的香蕉;
  • 四级是最佳的状态,可类比我们的额头,完全boqi而且很坚挺,也能够持久,这才是女生们最爱的硬度呀。

 

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丁丁如何变硬变强

首先,在性生活中,

如果你遇到了关于硬度的困扰,

和boqi障碍,最关键的是,

 

要记得先降低XXOO的频率,

减少撸的次数恢复X刺激的兴奋值

 

千万不要乱服什么奇怪的药物~!

 

然后恢复正常的作息,禁烟酒。

有研究发现,boqi时,海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍,

 

这就意味着高氧张力,

有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,

促进X功能的正常恢复。

 

而丁丁一般是在夜晚睡眠时会自行boqi,

简单来讲呢,睡觉相当给丁丁充电

 

总是不好好睡觉的话,

等于总是处于电量不满的状态,

那又怎么能把自己的能量发挥出来呢~

 

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PC肌锻炼法

通俗的讲PC肌就是提肛运动,

学名叫凯格尔运动

 

简单通俗接地气就是提肛运动——伸展骨盆底肌肉群,

间接刺激生殖器区的“盆骨运动”的一种锻炼方法。

可以在一定程度上提高性生活质量。

 

这是一项男女生皆可锻炼的一种简单运动,

不仅对女生阴道松驰有改善作用,

还可以让男生延长XXOO的时间!

 

具体做法:

仰躺在床上,双腿屈曲。

然后将手指放在会yin部(睾丸和肛门之间),

尽力收缩肌肉,

感觉到肌肉群向内收缩,

手指有轻微移动;

 

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尽可能保持5-10秒,然后充分放松,

为一下次做准备,重复练习四组即可,一天两到三次。

 

男生经过PC肌锻炼,长期坚持,

可以帮助改善男生boqi硬度,延长身寸米青时间,

对于前列腺炎的治疗也有很好的帮助哟

 

避免禁忌和心态,心态,心态!

 

除了要再强调一下避免酗酒、抽烟、纵欲过度、服用药物外,

最最最最重要的还是有一个好的心态!!

 

多想想papapa成功的经历!!

心理上的自我暗示和鼓励真的超超超超重要,

 

结合实战中放松自我,

全身心投入,才能恢复真正的完美体验~

 

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科普

做腻了,缺乏新鲜感怎么办?

2022-1-17 19:01:27

科普

18cm大钢炮,26cm盘腰间…来,放进来量量

2022-2-2 15:32:55

5 条回复 A文章作者 M管理员
  1. 你好197836

    涨知识学到了

  2. 觉醒者197719

    流行过一段时间的gang动

  3. 黄云昊180981

    马克,涨知识了

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