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性成瘾?就是控制不住的想做

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今天咱们来聊一个很少听说,

但又容易被误解的词:性成瘾。

前两天,一位女读者提问:

我和老公是姐弟恋,我比他大6岁,

最近遇到了“难以启齿”的夫妻性生活问题。
每次我有想法时,他都摆出一副不耐烦的样子,

找几个借口应付了事,还吐槽我是不是“上瘾”了。

我就想问,一个星期四五次性生活很过分吗?是他有问题还是我有问题?

 

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一、真正的性成瘾是怎样的?

有人一周几次就怀疑自己上瘾,

有人每天念头不断,但觉得自己很正常。

那么,真正的性成瘾应该怎么界定呢?

首先,我们先了解一下什么叫“上瘾”。
加拿大的一位心理治疗师认为,

“瘾”是一种让你享受短暂的放松和快乐,

但长期下来会伤害你,让你无法割舍的行为。

所谓上瘾,就是对某一件事、

某一样东西或某种行为感到厌恶,

 

但又情不自禁渴望去做或拥有它

想摆脱却感到无能为力。
“上瘾”就是一种让你痛并快乐着的感觉。

 

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那么,性成瘾又是什么呢?

性成瘾也叫欲望亢进,用医学术语来讲,

这是一种冲动控制障碍,一种针对自己的强迫性行为。

 

大多数人的印象中,

只有男性才会性成瘾,女性案例很少。

 

但实际上,女性也会有性成瘾。
《性医学期刊》(Journal of Sexual Medicine)刊登的一项研究指出,

 

被调查的女性中,约3%的人属于性成瘾。

 

研究人员表示,

男性和女性在性成瘾上的表现非常相似,

比如都喜欢追求刺激等。

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关于性成瘾怎么界定,

一直以来都是学术界争论的焦点。

性成瘾到底如何归类,

也是悬而未决的问题。

 

性成瘾到底是一种疾病,

还是一种正常行为,

亦或只是一种瘾呢?

美国精神病学协会出版的《精神疾病诊断与统计手册·第五版》中写道,

“性成瘾是一种疾病”的说法证据不足,因此它没有被归入疾病的行列
但是专家提醒,欲望旺盛的人还是应该尽量控制次数,

以免给情绪带来困扰,甚至影响正常的人际关系和生活节奏。

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根据心理学家科尔曼的分类,性瘾有两个阶段:

第一阶段是沉沦于性瘾的幻想、感情和行为,

并获得快乐和满足感;

 

第二阶段是开始滋生愧疚、痛苦和不安

并逐渐取代了之前获得的快乐和满足感。

 

性成瘾者对自己的行为难以控制,

严重时甚至会强迫他人,走上违法犯罪的道路。

二、“成瘾”具有相似的机制

性成瘾的原因是多方面的,

包括生理、心理、家庭和社会等因素。

对于性成瘾的原因,学术界的共同观点是:

一个缺乏安全感的人在寻求自身价值的确认。
对于有些人来说,性是情感表达的一种方式,

可能与原生家庭和童年经历有关,比如曾遭受过虐待。
此外,长期处于焦虑、抑郁等消极的情绪中,

也会影响心理健康,产生欲望亢进的倾向。
还有研究表明,性成瘾与大脑中某些化学物质的水平过高有关

比如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等具有调节情绪作用的物质。

癫痫、痴呆等疾病引起的大脑通路改变,

可能使大脑中影响性行为的部分发生损伤,导致性成瘾。

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剑桥大学的瓦莱丽·温博士认为,
性成瘾者具有无法控制自己与性有关的想法、感受或是行为的共性,

从而产生源源不断的羞耻感,
对他们的人际和生活产生了不利影响。

温博士还指出,从大脑扫描图层的变化来看,
性成瘾的杏仁核反应与嗑药、酒精上瘾等无异

三、性成瘾者该被指责吗?

性成瘾有错吗?对于成瘾者自身来说,这种想法是不可控的,
但只要不做出危害他人、危害社会的事情,我们就不必过于指责他们。

不过我们也要考虑到一个情况,当性成瘾者无法控制自己的欲望,
“鬼使神差”做出违法行为时,谁又愿意承担这种风险呢?

因此,即使性成瘾没有被定义为一种疾病,

但当发现自己存在强迫性行为,
并且产生极度痛苦、愧疚心理时,

一定要及时寻求专业人士的帮助,不要自己硬抗。

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四、如何摆脱性成瘾?

摆脱性成瘾就跟戒烟一样,很难完全靠自己的意志力进行。
目前,性成瘾的治疗包括心理治疗、药物治疗和自助小组。

药物治疗可以作用于大脑,减少强迫性行为。
心理治疗只要是管理性行为,同时缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

如果一个人坚持不了,还可以通过自助小组,加强监督。

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需要注意的是,性成瘾并不是性侵、性骚扰的借口。
面对“性”,我们要更加客观和理智,
从容地面对,勇敢地正视问题,才能享受真正的快乐和满足感。

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4 条回复 A文章作者 M管理员

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  1. 设计师

    一星期多少次算正常

    • 管理员哥哥

      年轻人的话,三次到四次?

  2. Fenggood

    这个怎么去算自己是不是有这病呢?

  3. 飘逸201088

    应性成瘾应该被列为一种疾病

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