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太久没有啪啪啪,精子质量会变差?

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男士可以多吃点含锌、硒的食物,如番茄、海产品,这些矿物质能提高生精能力

准备“造人”了,不仅女士们得事事注意,养好身体,

男士们也得听老婆大人命令,全面实施“封山育林”。

 

准备要孩子的前3 ~6个月,是最关键的,

得戒烟戒酒,注意营养,做做运动,这样能提高精子质量。

 

更有夫妻为备孕更高效,平时不同房,

都攒在排卵期同房,觉得这样怀上的机会更大。

 

“其实,这样做恰恰更难怀孕。”张文医生提醒道。

 

张文(广州医科大学附属第三医院生殖医学中心主治医师)

 

许久不同房,精子会老化

 

性爱间隔时间久了,精液老化程度高,

精子活力会变差,张文医生就接诊过这样的人。

 

“久不射精,附睾中的精子可能会受到精液中氧自由基,

以及自身吞噬细胞的损害,导致精子的老化,可能影响受孕。”

 

还有人认为同房太频繁,精子数量会逐渐减少,

活力也会变差。

 

“这也是误解,精子数量并不受性生活频率的影响。”

太久没有啪啪啪,精子质量会变差?-懂杯帝评测网

张医师解释道:“精液里70%~80%是前列腺液、精囊液,多次射精,

肉眼观察到的排精量是减少了,

但这只是精液量变少,而非精子数量变少。”

 

一个精子生成包括四个生长周期——精原细胞、精母细胞、精子细胞、精子。

 

每个周期12天,如同机械化生产中产品的四个加工程序,

“货物”一生产好,精子就被批量输送到附睾里。

 

如果“货物”堆积,久不更新,质量自然难保证。

 

优生策略

3~7天一次性生活,精子不断更新,保持这样的性生活频率,精子质量是最好的。

有些药,停药再受孕

计划要宝宝的男士,吃药要慎重

张文医师介绍道:

“有些药物会抑制精子发育,影响精子受精能力,甚至直接导致女方流产。”

 

比如大多数降压药会降低性欲和引起勃起功能障碍,有的降压药,

如钙离子通道阻滞剂,还会影响精子受精能力,让妻子难以受孕。

 

此外,还有一些药物会影响精子质量。

抗生素类药物(如链霉素、红霉素、庆大霉素)、免疫制剂类药物(如环孢霉素)、激素类药物、精神类药物、癫痫用药、治疗类风湿的雷公藤、治肠炎的磺胺嘧啶等。

上面这些都会影响精子活力和质量,

甚至会导致流产或胎儿畸形。

 

但不用太担心,“上述药物的影响都是一过性的,

停药后精子就能恢复正常。”张文说。

 

但不得不防有些药物对生殖功能的损伤很大。

张文医师表示——

“所有化疗药物都会损害生殖功能,如化疗药顺铂、环磷酰胺等等,

可直接杀精。这种损害恢复起来比较慢,至少停药半年才能备孕。”

 

优生策略

精子会受药物影响,如果女性发生流产,问题也可能出在男性精子上。

所以,备孕期间,如果正在服用药物,就别进行性生活或注意避孕,停药后再受孕或在吃药前先咨询医生。

如果需要化疗的男性,医生一般会要求年轻肿瘤患者做“自精保存”,先将精子冷冻保存再做化疗,不会影响造人大计。

环境差,精子也差

熬夜、热辐射、长期久坐等都会影响精子活力和质量。

流行病学调查发现,在高温环境下工作的厨师、电焊工、专业司机、电脑从业员等,生育能力受到了影响。

 

“我也曾接诊过一个吃饱饭就泡温泉的男士,有严重的少精问题。”

还有一些长期在发廊工作,接触染发剂的从业者,可被挥发性的化学物影响生殖能力。

 

过去有些地区会吃棉籽油,这种东西里面含有棉酚,

会损害生精细胞,导致无精不育。

“且这种损害是不可逆的,可导致睾丸的纤维化。”张文医生提醒道。

 

优生策略

上述人群若出现不孕不育情况,最好换个工作环境。

男性超过40岁,精子也会逐渐走下坡路,所以“生孩子要趁早”,对男性同样重要。

男士可以多吃点含锌、硒的食物,如番茄、海产品,这些矿物质能提高生精能力。

 

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2 条回复 A文章作者 M管理员

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  1. Fenggood

    学到了学到了

  2. 学到老活到老。

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