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丁丁“增硬”的7大秘笈,总有一招适合你

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从性满意度的角度来说,阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。

因此男人性能力不是以大小来论英雄的,关键在于阴茎的软硬程度。男人阴茎勃起硬度如何锻炼呢?

不少人以男性的性器官大小论“英雄”,这种观点误导了千百年的中国男人。

大有大的雄伟,小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代,都曾以小作为男性性器官的审美标准。

研究发现,女性的YD主要敏感带位于外面的三分之一,所以男性性器官长度并不重要,一般来讲,阴茎勃起以后,超过7厘米就可以满足性要求。

专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。男人阴茎勃起硬度如何锻炼呢?

方法介绍:

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

5、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

6、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

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6 条回复 A文章作者 M管理员
  1. 蛋炒饭

    啊这aaaa

  2. JJ汤姆杰

    练废了怎么办

  3. 追求完美

    感觉没啥用,还不如练练阴茎肌肉

  4. 龙吟风灵

    厉害d(ŐдŐ๑)受教了

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