性生活会给女人带来哪些好处 如何健康享受

做爱是人类的天性，

适当的性生活有助于婚姻生活和谐，

身体健康，

当然什么事都不能过了头，

啪太多也会伤身，

关于啪啪啪，你知道哪些知识呢？

让我们一起来学习一下！

一次啪啪啪的最佳时长

美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家威廉豪威尔终其一生，

跟踪了382个志愿者14000次啪啪啪现场，

他和其他性研究科学家一起得到了一些重要的啪啪啪结论，

啪持续7-13分钟最为适宜。

少于7分钟，意犹未尽，

多于13分钟，感觉疲惫。

并且他们也得出结论：

前戏非常重要，

不包括前戏的啪啪啪平均时间为5.4分钟，

进行11-13分钟的前戏后再啪啪啪，

平均时间延长到7-8分钟，

而且会让人感到很满意。

男人最佳爱爱时间是在早上6-8点

早晨男性体内的睾丸素含量达到最高值，

意味着对于男性来说这是啪啪啪最佳时间。

男性在此期间更主动且能给予更好的性反应。

而女性体内的性激素浓度达到最高值，

也能给其带来最大的愉悦。

男性体内的睾丸素含量在早晨七点左右达到巅峰，

那时他们得到了充分休息，感官也很敏感。

而女性醒来之后触觉变得灵敏且反应敏捷。

爱爱感性的最佳时间在下午3点

下午3点是“午后欢愉”时刻，

这个时刻对于两性来说，

是满足他们性欲的最佳时间，

此时男性会在得到欢愉的同时，

给予女性渴望的“感情支持”。

两性拥有真正令人满意的性生活的关键，

在于让他们的性欲同步。

不论女性的排卵期在何时，

对于她们来说一天之中，

啪啪啪的最佳时候是下午。

此时女性体内的皮质醇含量丰富，精力充沛。

在同一时间，虽然男性体内的睾丸素含量下降，

但雌激素含量升高，

促使他们在啪啪啪期间变得更加感性。

啪啪啪的那些好处

治失眠

啪啪啪治失眠赛过安眠药，

因为啪时肌肉处于紧张状态，

啪后肌肉在舒缓中睡得更香甜。

美皮肤

啪啪啪能增加肾上腺素的分泌，

加速心脏的血液循环，

从而使得皮肤和血色更好。

做爱正常的人，脸色红润。

保持光泽、滑嫩、老人斑特少。

治疼痛

做爱可以缓解各种疼痛，

原因是啪啪的过程中大量分泌“内啡肽”，

这种激素可以抗疼痛感，

还能够抵抗抑郁。

强化记忆

做爱过程是一种新陈代谢的过程，

能够推迟脑袋记忆力的快速衰退。

所以，老年人也不能缺少做爱。

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