男女的高C有别，而让男人延迟射精的方法，全美最受欢迎的性教育专家露佩姬特 (Lou Paget)也在《如何让她欲仙欲死》里，一次告诉各位。
差别出在染色体上
我必须指出男女有别，而男女高C间的差异更是显而易见。不分男女，高C都有两种不同的神经路径，也就是阴部神经和骨盆神经。正是因为有这两种神经路径，所以男女才会有不同的高C感受。
具体来说，正如罗妮．巴尔巴贺博士在她著作《献给对方》中所说：「阴部神经负责阴蒂、耻尾肌、小阴唇、会阴皮肤、肛门周围的皮肤。骨盆神经则负责阴道和子宫。阴部神经的神经纤维远多于骨盆神经，而且含有对碰触特别敏感的神经末梢，这可以解释为什么女人大多数都对阴蒂的刺激较有反应。两种神经的理论不只可以解释阴道高C和阴蒂高C的不同。因为这两种神经在脊髓处有所重叠，所以才有同时来自阴道和阴蒂的混合高C。」
女人的阴蒂高C沿着阴部神经路径走；阴道高C和G点高C则沿着骨盆神经路径走。所以阴蒂高C有种往上拉的感觉，阴道和G点高C则有往下推的感觉。对男人来说，对丁丁的刺激是沿着阴部神经路径，而对男人的G点也就是前列腺的刺激则是沿着骨盆神经路径。把这些弄清楚以后，不是挺好的吗？
所谓的混合高C，就是同时间让两种性爱神经路径受到刺激；对女人来说是阴蒂和G点，对男人来说是丁丁和前列腺。
男性高C
别担心，我没有忘了你，只是我觉得到了现在，你应该非常熟悉自己该如何达到高C了。但我还是想提出一些有用的议题和技巧，让你学会维持bo起，给她更多的乐趣。
基本上，男人的高C可以分为两部分。根据芭芭拉．季思灵博士在《如何整夜做爱》一书中所说，第一个阶段是泄精期，把收集在前列腺的精液给装载入砲弹。接下来是射发期，砲弹把精液给射发出体外。整个射精过程，包括泄精期和射发期，为时约两秒钟。正如季思灵所说：「如果你要熟练地使用身体，那充分了解自己的射精过程很重要，包括时机。对大多数男人来说，射发期耻尾肌的收缩是不自主的过程。一旦你可以控制自己的耻尾肌，你就可以自主地延迟或避免射精。」这是循序渐进的学习过程，男人可以自己来或者和伴侣一起。主要的目标是让男人练习他的耻尾肌（比如使用毛巾举重法）。他在进入和抽插的时候，就可以有较强的控制力，结果就是让男人享有多重高C，或增加性活力和控制力。
男人通常执着于自己一晚可以做爱几次或达到高C几次。聆听女人的心声，她们会告诉你只要动作正确，一次就已经足够。但你可能有兴趣知道，随着男人的年纪增长，每晚的次数通常会下降到一次。这不是绝对的统计数字，因为还没有相关的科学研究，但根据我的信息，这样的数字是反映现实的。对多数男人来说，一次是常态，通常随着男人年纪增长，他的不应期（两次bo起之间的时间长度）也会拉长。但对有些男人来说，终其一生，他们的不应期和bo起强度没多大的变化。
你要知道，女人大多知道你会自慰，但她们可能不知道你为什么要自慰。她们可能以为你在性爱上不够满足；她们会认为爱情和性爱关系出了问题，也相信有某些东西失落了。你需要让女人了解没有东西可以取代她。
加强物
虽然很多女人不希望你持续bo起好几个小时（毕竟持续的抽插会导致痠痛和不适），但下面的方法可以让你改善持续的时间。
- 屌环让你在她体内更加饱满，增加她的愉悦感，也能增强你的感觉。要确保把屌环包住丁丁鞘和阴囊。有些男人在快射精的时候喜欢拿掉屌环，有些人则不会拿掉。男人宣称屌环有助增加压力，可以增加性交时的感官刺激。
- 挤压技巧：bo起的时候，挤压丁丁的龟 头下方处。这可以帮助你缓慢下来，延长你性爱的时间。
- 去敏感喷剂：这些产品含有局部麻醉剂苯佐卡因的成分，因此我通常不推荐使用。然而男人会使用这些喷剂，让自己持续更久来做爱好几次。
- 威而钢：此种引起热烈关注的药物适用于临床上阳痿或bo起功能失调的男人，必须在医生的监督下使用。有许多报导强调威而钢是个奇迹，可以让男人持续bo起好几个小时，但我也听过不正确使用的报导。有一位二十出头的年轻男子，服用两颗威而钢后，达到了三次高C，丁丁仍然硬挺着。持续bo起太久，可能会导致丁丁组织的永久伤害，这现象称为丁丁持续bo起症。
拙劣的男性丁丁增大手术的案例不断增加，所以这种新的法律领域专家也发展起来了。
丁丁增大技术
基本上有两种可以增加丁丁长度和粗度的技术，但这两种技术都要谨慎使用。
一、 切除丁丁上方悬韧带的手术，可以让丁丁在未bo起时看起来比较大。但却会造成丁丁bo起的时候失去一些稳定性，摇摇晃晃的。
二、 将自己身体其他部位的脂肪组织注入丁丁内，可以增加粗度。但有时候丁丁形状会变得很怪，此外，脂肪组织会不匀称地被身体吸收，让丁丁凹凸不平或变形。
不要把你的硬度和兴奋度画上等号。你可能硬度惊人，但却离高C还远着呢！你应该把bo起当作是血液流进丁丁内的程度，把兴奋度想成是性爱精采的程度。
其他关于男性高C的事实
- 有些男人未bo起时也能有完整的高C。
- 有些男人喜欢混合型高C，也就是对丁丁和G点／前列腺同时加以刺激。
- 有些男人有干的高C，也就是有高C的完整感受，但却没有射精。原因有两个：控制（压抑）射精，或是在大量的活动后，早就空空如也了。
- 男人也会伪装高C。如果他们觉得自己不会高C，就可能会突然拉起鼠蹊肌肉，或使腹部疼痛。
多重高C和同时高C
虽然我相信媒体不是有意误导民众对高C的看法，但媒体还是加强并传播了某些错误知识。媒体轻率饥渴地追求性爱相关的信息，却常常报导尚未经过证实的信息。所以我在这里有两个意图：首先，要揭开围绕着性爱的迷思，尤其是那些跟多重高C和同时高C相关的迷思；其次，要鼓励你尝试新的方法，因为如果不自我挑战，怎么知道哪些东西是可能的呢？
要反驳迷思的主要原因，就是要探究迷思的本质。说穿了，迷思就象是沙粒一般的事实，却创造出一整个沙滩。有很多文章都谈论到美好的多重高C和同时高C。那真的会发生吗？对某些人来说，是的；对其他人来说，从来也不会。
来参加工作坊的男女，如果他们有同时高C，那就一定也保持了长期的关系，因为他们了解对方的身体和性爱反应。一位护士说：「我是西班牙人，在天主教气息浓厚的家庭长大。我结婚的时候还是个处女，对性爱没有任何了解或知识。但跟我丈夫在一起时，我们常常同时达到高C；我本以为大家都跟我们一样。但有一次我的美国女性友人告诉我同时高C很不常见，我才意识到自己是个例外。我现在知道发生的原因了，那是因为我们对彼此的身体配合得天衣无缝。」
女性多重高C，就是每次做爱的时候高C不只一次。男性多重高C则是同一次bo起的多次高C，而不会经过不应期，也就是不会变软。
对有些人来说，不管如何努力，就是无法体验到同时高C。通常这是因为他们的生理构造。换句话说，由于形状的关系，男人无法撞击到女性正确的点上，或者女人只有经由刺激阴蒂才能高C，但性交的时候又不方便刺激到阴蒂。所以啊！男士们，如果同时高C并不在你们的性爱剧目中，也不要觉得不如人啊！
一位投资银行家说：「我后来终于决定不努力向别人看齐了。每次总是要遵从书本的指示来试图让性爱完美，这让我和我丈夫的压力很大。我本想要尝试新鲜的东西，但却走得太远。现在我们改变态度，觉得尝试新东西很有趣，如果成功了，那很棒，如果失败了，那也无所谓。」
有一些方法，男女皆可用来练习或训练，让自己的身体更有反应或者准备好多重高C。你可以由锻鍊自己的耻尾肌开始，让它强壮。耻尾肌是男女骨盆处，从前面延伸到后面的肌肉。男人的耻尾肌有两个洞通过，肛门和尿道；女人有三个洞，肛门、阴道和尿道。男人如果能控制高C反应中的射发期，就能让自己享受多重高C。至于女人，耻尾肌能让她们的高C更加强烈。女人比较能自然而然地享受多重高C，部分原因是她们的高C没有和射精连在一起，而根据参加工作坊的男人所说，射精会消耗男人大量的体力。
但对多数伴侣来说，多重高C或同时高C不会经常发生、也不是毫不费力就能轻易达成的。请牢记关键字：努力。
男人是否具备在多方面满足伴侣并与伴侣分享的能力，真正的考验在做爱技巧。让对方达到高C只是其中之一。因此，虽然你可能同意达到高C不一定等于满足感，但那却是我们最常可以立即量测性爱好坏的指标。有些人甚至宣称，如果没有人达到高C，那就根本不算做爱。不要对做爱加以评判，而应乐在其中。高C是用来让你们开心的，而不是愉悦感的量测器。
干货满满