男人一辈子只有4000发的量？科普解惑：补丁丁别只会傻傻吃海鲜

不少男性年轻时都喜欢和其他兄弟比较一天能手淫几次以此获得自信，早前有网络谣传，男人一生精液量只有6瓶可乐、一辈子精液量只有4000发，让不少男性都开始担心因年轻时太爱尻枪而提早把「精液扣打」用完。为此，泌尿科医师顾芳瑜在脸书粉专《鸟科学先生泌尿科顾芳瑜医师》 发文为大家解惑。

顾芳瑜指出，男性精液的质量、数量以及活动量，跟男性贺尔蒙有很大关联，男性身体每天都会制造精液，而精液会通过性行为、自慰或遗精排出体外，就算排精过量，顶多只会感到身体疲劳、无力，不会导致精尽人亡的事故；但随着年纪越长，男性贺尔蒙会随之减少，才会影响到精液的活动力。不过顾芳瑜表示，想要保护年轻时的雄风，别只会傻傻吃海鲜, 要长期做好以下3件事，以确保GG的健康与质量：

1.   避免久坐，保持裤挡通风

控制裤裆温度低于体温1至2度，因精子怕热，裤裆封闭易使睾丸温度过高，将导致射出空包弹或死掉的精子。

2.   饮食均衡，保持运动习惯

维持肌肉量可有效减缓男性贺尔蒙的下降，建议适量补充锌，但切勿过量，以免引起副作用。

3.   规律作息，不菸不酒

睡饱能让男性贺尔蒙正常代谢与合成，而菸里的尼古丁会让血管收缩，导致勃起困难，并增加精子畸形的发生率。

最后医师也呼吁那些爱抽烟、爱喝酒的男性们，为了小弟弟着想，还是少抽少喝为妙，免得老了以后下面抬不起头。