飞机杯还能降低敏感度？老司机教你使用飞机杯来降低敏感度

对于大多数男性朋友来说，性生活的长短尤为重要，平时，我也希望通过一些方法来改变自己的状态。但在当今快节奏的社会，很多男性处于亚健康状态，尤其是每天工作十几个小时的男性和每天学习的学生，容易出现阳痿、早泄等异常问题。男人必须学会降低敏感性的训练方法。

1.如何判断自己的GT灵敏度是否过高，可以采用轻捏测试的方法。

虚弱状态下，将宝皮完全翻起，用手指轻揉龟头。如果你觉得痒，说明你的GT敏感度太高了。如果只是轻微瘙痒，你的GT敏感度是正常的。

2.降低GT灵敏度的方法有很多。

你可以把宝藏皮肤尽可能地翻起来，露出整个GT。当然，宝藏皮肤向上翻一会儿后，就会自动向下翻。只要你觉得宝皮翻了下去，就再翻上去。这项工作要反复做很长时间。

3.主动蹭GT。

你可以使用道具飞机杯，但你必须自己掌握温度。一般做法是左手紧紧握住阴茎包皮并紧紧拉到阴茎后面，右手揉搓GT。注意角度。锻炼半个月后，龟头敏感性就会达到正常水平。

注意事项：

平时也要注意多运动，增强身体素质。一般坚持时间较长的人注重体力。每周至少两次的户外运动和高强度锻炼是最好的方式。同时，营养也不能忽视，营养要跟上，安全套可以合理使用。用避孕套养成习惯也很好，减少了对年轻人的刺激。

另一种是上面提到的道具飞机杯可以用来降低灵敏度。当然，最重要的还是要选择一款适合新手的飞机杯，比如YUU的宇宙致软，适合新手锻炼和体验真实感。如果选对了，既享受真实体验，又能锻炼延迟。错误的飞机杯不仅达不到预期效果还会带来副作用这取决于如何使用它。

技术是什么？如果是鲁莽的，盲目追求享乐。不仅起不到运动耐力的作用，反而很可能影响耐力，甚至形成早泄。如果你正在从低刺激的飞机杯慢慢适应高刺激，你可以在紧迫感出现之前通过一系列的调整来控制紧迫感，比如使用意念呼吸或PC肌肉调节，从而消退紧迫感，减少兴奋感

如果你射精。肯定能起到很好的锻炼作用。因为这是男性持久运动中生理脱敏运动的一部分。